Wussten Sie, dass über zwei Drittel der Deutschen zu wenig Ballaststoffe essen? Diese Zahl zeigt, wie wichtig eine gesunde Ernährung ist. Wir sollten mehr Ballaststoffe essen, um gesund zu bleiben. Ballaststoffe sind für eine gute Verdauung und einen gesunden Stoffwechsel wichtig. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung sagt, wir sollten täglich 30 Gramm Ballaststoffe essen. Doch […]
