Haben Sie sich jemals gefragt, warum manche Lebensmittel besonders gut für den Darm sind? Die Antwort könnte Inulin sein. Dieses natürliche Präbiotikum bietet viele gesundheitliche Vorteile. Inulin ist ein Ballaststoff, der in vielen Pflanzen vorkommt. Es besteht aus Fructose-Einheiten und einem Glucose-Molekül am Ende. Das macht Inulin zu einem wertvollen Präbiotikum, das unsere Darmgesundheit unterstützt. […]
Schlagwort-Archive: Ballaststoffreiche Ernährung
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Aug.
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Wussten Sie, dass über zwei Drittel der Deutschen zu wenig Ballaststoffe essen? Diese Zahl zeigt, wie wichtig eine gesunde Ernährung ist. Wir sollten mehr Ballaststoffe essen, um gesund zu bleiben. Ballaststoffe sind für eine gute Verdauung und einen gesunden Stoffwechsel wichtig. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung sagt, wir sollten täglich 30 Gramm Ballaststoffe essen. Doch […]