Haben Sie sich je gefragt, warum Erdbeeren als Superfood gelten? Diese süßen roten Früchte sind nicht nur lecker, sondern auch sehr gesund. Mit nur 32 Kilokalorien pro 100 Gramm sind sie eine kalorienarme Delikatesse. Erdbeeren gehören zu den gesunden Obstsorten, die in keiner ausgewogenen Ernährung fehlen sollten. Sie bestehen zu 90% aus Wasser, was sie […]
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Aug.
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Sind Blaubeeren wirklich so gesund, wie oft behauptet wird? Viele fragen sich das. Die kleinen Beeren haben in den letzten Jahren an Beliebtheit gewonnen. Sie sind nicht nur lecker, sondern auch sehr nährstoffreich. Deutsche essen jährlich rund drei Kilogramm Beeren. Die Heidelbeere, auch Blaubeere genannt, ist dabei sehr beliebt. Im Jahr 2019 wurden in Deutschland […]
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Aug.
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Warum heißen Blaubeeren als „blaues Wunder“ der Ernährung? Diese kleinen, dunkelblauen Früchte sind voller Überraschungen. Sie sind reich an Vitaminen, Antioxidantien und Nährstoffen. Heimische Superfoods wie Blaubeeren sind von Juli bis September verfügbar. Sie schmecken nicht nur gut, sondern sind auch gesund. Blaubeeren stärken unser Immunsystem und können beim Abnehmen helfen. Blaubeeren sind vielseitig in […]