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Kann ein einfaches Supplement wirklich den Unterschied zwischen Mittelmaß und Spitzenleistung ausmachen? Bei Kreatin ist das der Fall. Forschung zeigt, dass es den Muskelaufbau und die Leistung steigert. Sportler und Wissenschaftler sind begeistert. Kreatin ist eine wichtige Säure für unsere Muskeln. Es hilft, Energie zu speichern und ATP, den Treibstoff der Zellen, besser zu nutzen. […]