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Warum funktioniert Ihre Diät nicht, obwohl Sie sich so viel Mühe geben? Vielleicht liegt es am Kalorienbedarf. Viele Menschen schätzen ihren Energiebedarf falsch ein. Das kann zu Frustration beim Gewichtsverlust führen. Der Kalorienbedarf ist sehr individuell. Er hängt von Ihrer Größe, Ihrem Gewicht, Ihrem Alter und wie aktiv Sie sind. Ein 178 cm großer Mann […]