Die Wassermelone ist tatsächlich sehr kalorienarm. Sie ist im Sommer sehr beliebt, aber viele wissen nicht, wie viele Kalorien sie hat. Als Ernährungsexperte möchte ich die Vorteile dieser Frucht erklären. Die Wassermelone hat nur 37 Kalorien pro 100 Gramm. Das macht sie super für eine gesunde Ernährung. Sie ist sehr saftig, mit 90-95% Wasseranteil, ideal […]
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Aug.
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Warum heißen Blaubeeren als „blaues Wunder“ der Ernährung? Diese kleinen, dunkelblauen Früchte sind voller Überraschungen. Sie sind reich an Vitaminen, Antioxidantien und Nährstoffen. Heimische Superfoods wie Blaubeeren sind von Juli bis September verfügbar. Sie schmecken nicht nur gut, sondern sind auch gesund. Blaubeeren stärken unser Immunsystem und können beim Abnehmen helfen. Blaubeeren sind vielseitig in […]