Haben Sie sich je gefragt, ob Erdnüsse wirklich gesund sind? Diese kleinen Snacks sind oft unterschätzt. Sie bieten ein beeindruckendes Nährwertprofil, das Ihre Gesundheit fördern kann. Erdnüsse sind nicht nur lecker, sondern auch nährstoffreich. Sie enthalten 25,3g Eiweiß pro 100g. Das macht sie zu einer tollen Proteinquelle, besonders für Vegetarier und Veganer. Ihr Fettgehalt von […]
Schlagwort-Archive: Vegane Ernährung
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Sep.
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Viele fragen sich, ob Paranüsse wirklich gesund sind. Sie suchen nach Snacks, die gut für sie sind. Paranüsse sind nährstoffreich und gelten als gesunde Nüsse. Paranüsse sind voller gesunder Fette, Mineralien und Vitamine. Sie haben viel Selen, ein wichtiger Spurenelement. Selen hilft der Schilddrüse und wirkt als starkes Antioxidans. Experten raten, täglich 25 Gramm Paranüsse […]
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Aug.
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Haben Sie sich jemals gefragt, wie man aus Hirsekorn ein leckeres Gericht macht? Die Zubereitung von Hirse ist kinderleicht und öffnet viele kulinarische Türen. In diesem Artikel lernen Sie, wie Sie Hirse perfekt zubereiten. Sie erfahren auch, warum es so gesund ist. Hirse zu kochen ist einfach: Fünf Minuten Kochzeit und eine kurze Quellzeit sind […]
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Aug.
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Die Erdmandel, oft als verborgener Schatz der Natur bezeichnet, gewinnt an Popularität. Was macht dieses unscheinbare Knöllchen so besonders? Ursprünglich aus Ägypten stammend, hat sich die Erdmandel ihren Weg über Afrika bis in den Mittelmeerraum gebahnt. Sie ist nährstoffreich und überrascht mit einem beeindruckenden Nährwertprofil. Ballaststoffe, gesunde Fette und wichtige Mineralien machen sie zu einem […]
17
Aug.
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Haben Sie sich jemals gefragt, wie ein winziges Samenkorn so viel Kraft und Geschmack in sich vereinen kann? Sesam, oft als bescheidener Begleiter auf Backwaren gesehen, birgt eine Fülle von Geheimnissen und Vorteilen, die es zu entdecken gilt. In meiner Erforschung dieses faszinierenden Superfoods bin ich auf erstaunliche Fakten gestoßen, die mich regelrecht verblüfft haben. […]