Haben Sie sich je gefragt, warum Erdbeeren als Superfood gelten? Diese süßen roten Früchte sind nicht nur lecker, sondern auch sehr gesund. Mit nur 32 Kilokalorien pro 100 Gramm sind sie eine kalorienarme Delikatesse. Erdbeeren gehören zu den gesunden Obstsorten, die in keiner ausgewogenen Ernährung fehlen sollten. Sie bestehen zu 90% aus Wasser, was sie […]
Schlagwort-Archive: Vitamine
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Warum nennt man Ananas die „Königin der Früchte“? Sie ist nicht nur lecker, sondern auch super gesund. Die Ananas ist voll von Vitaminen und Mineralstoffen. Diese Nährstoffe tun unserem Körper gut. Wenn man Ananas isst, bekommt man viele Vorteile. Sie stärkt das Immunsystem und hilft bei der Verdauung. Entdecken wir, warum diese Frucht mehr als […]
29
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Die Pomelo ist eine exotische Zitrusfrucht, die gesundheitsfördernd ist. Sie hat einen erfrischenden Geschmack und viele gesundheitliche Vorteile. Sie ist eine Kombination aus Pampelmuse und Grapefruit. Die Pomelo wurde in den 1970er-Jahren in Israel entwickelt. Sie wächst in tropischen und subtropischen Regionen wie Südafrika, Thailand und China. Sie kann bis zu 50 Zentimeter groß und […]
28
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Warum gelten Kirschen als Superfrucht? Sie sind nicht nur lecker, sondern auch gesund. Sie sind voll von Vitamin C und Antioxidantien. Das macht sie zu einer tollen Wahl für Ihre Gesundheit. Kirschen sind kalorienarm und reich an Vitaminen und Mineralstoffen. Sie enthalten viele Antioxidantien, die entzündungshemmend wirken. Das ist super für Ihre Gesundheit. Die Deutsche […]
27
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Sind Blaubeeren wirklich so gesund, wie oft behauptet wird? Viele fragen sich das. Die kleinen Beeren haben in den letzten Jahren an Beliebtheit gewonnen. Sie sind nicht nur lecker, sondern auch sehr nährstoffreich. Deutsche essen jährlich rund drei Kilogramm Beeren. Die Heidelbeere, auch Blaubeere genannt, ist dabei sehr beliebt. Im Jahr 2019 wurden in Deutschland […]
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Wussten Sie, dass Brokkoli oft als „Superfood“ bezeichnet wird? Diese grüne Gemüsesorte ist voller wichtiger Nährstoffe. Sie bietet viele gesundheitliche Vorteile. Aber was macht Brokkoli so besonders? Brokkoli ist reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien. Er enthält Vitamin C, K und B-Vitamine. Auch Calcium, Eisen und Magnesium sind dabei. Die Vitamine im Brokkoli stärken das […]
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Warum gelten Feigen als Superfrucht? Sie sind nicht nur lecker, sondern auch gesund. Sie sind voller Nährstoffe und haben eine spannende Geschichte. Feigen sind sehr alt. Sie wurden vor etwa 11.400 Jahren im Westjordanland entdeckt. Sie wachsen auf bis zu 10 Meter hohen Bäumen. Im Sommer und Herbst werden sie geerntet. Es gibt weltweit über […]
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Stellen Sie sich vor, Rote Beete roh zu essen? Diese Knolle ist nicht nur lecker, sondern auch voller Nährstoffe. Sie ist gesund und einfach zu genießen. Viele essen Rote Beete nur gekocht oder eingelegt. Aber dabei verlieren viele Nährstoffe. Rote Beete roh zu essen, holt man sich alle Nährstoffe. 200 Gramm reichen, um die Hälfte […]
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Warum sind Tomaten mehr als nur lecker? Sie sind gesundheitlich sehr wertvoll. Mit nur 17 Kalorien pro 100 Gramm sind sie kalorienarm. Doch sie sind reich an Nährstoffen. Tomaten sind 94% Wasser und reich an Vitamin C, Kalium und Ballaststoffen. Sie enthalten auch wichtige Pflanzenstoffe wie Carotinoide. Diese machen sie zu einem wichtigen Teil einer […]
20
Aug.
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Stellen Sie sich vor, Ihre tägliche Ernährung mit einem einzigen Getränk zu verbessern. Roter Beete Saft könnte die Lösung sein. Dieses Getränk aus der nährstoffreichen Knolle wird immer beliebter. Es ist voll von Vitaminen, Mineralstoffen und sekundären Pflanzenstoffen. Der frisch gepresste Saft ist super für Leute, die rohe Beete nicht mögen. Er ist leicht selbst […]