Wussten Sie, dass zu viel Zink schaden kann? Zink ist wichtig, aber zu viel davon ist schlecht. Eine Überdosierung kann ernste Gesundheitsprobleme verursachen. Wenn man täglich mehr als 25 mg Zink über Monate hinweg nimmt, kann das schaden. Symptome sind Übelkeit, Erbrechen, Kopfschmerzen und kein Appetit. Bei zu viel Zink kann man sogar vergiftet werden. […]
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Aug.
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Warum ist Zink in der Ernährung so wichtig? Dieses Spurenelement ist für unsere Gesundheit unverzichtbar. Es unterstützt viele Körperfunktionen und ist essentiell für unser Wohlbefinden. Zink ist nach Eisen das zweithäufigste Spurenelement im Körper. Es macht etwa 2-3 Gramm aus und ist überall präsent. Besonders in Haut, Haaren, Nägeln und Augen ist es zu finden. […]